Monthly Archives: Wrzesień 2015

Zdrowa herbata

zdrowotne właściwości herbatyIm chłodniejsze wieczory, tym chętniej sięga się po gorące napoje. Kawa, gorąca czekolada i herbata często towarzyszą nam w jesienne dni, zwłaszcza herbata jest bardzo popularnym napojem rozgrzewającym, bez którego mało kto wyobraża sobie swój dzień. Jakie są rodzaje herbaty? Jaką herbatę wybierać, by jej picie było korzystne dla zdrowia?

Continue reading

Jak utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu?

wysoki poziom cholesteroluCzęstym problemem zdrowotnym wśród seniorów jest podwyższony poziom cholesterolu. Wiele się o tym mówi, w reklamach produktów spożywczych nie brak odwołań do tego, że dany produkt pomaga obniżyć poziom cholesterolu, prowadzone są nawet kampanie informacyjne dotyczące tego zagadnienia. Wciąż jednak nie wszyscy wiedzą, jakie znaczenie dla zdrowia ma prawidłowy poziom cholesterolu.

Continue reading

Choroby oczu u osób starszych

pogorszenie widzeniaJednym z elementów procesu starzenia jest pogarszanie się wzroku. Z biegiem lat wzrok naturalnie przestaje być sokoli, jednak jego stopniowe pogarszanie się może świadczyć nie o naturalnym procesie, ale o chorobie.

Continue reading

Senior na grzybobraniu

senior na grzybobraniuJak się przygotować do grzybobrania? O czym powinien pamiętać każdy początkujący i wprawiony grzybiarz? Warto sobie przypomnieć, co trzeba wiedzieć o grzybobraniu, zwłaszcza jeśli dawno nie było się na takiej wyprawie. Weteranom tego rodzaju łowów również nie zaszkodzi powtórka informacji, w końcu grzybobranie ma być przyjemne i bezpieczne.

Continue reading

Jak wybierać suplementy diety dla seniora?

suplementy diety dla senioraNa rynku dostępnych jest mnóstwo suplementów diety dla seniorów, a oferta takich produktów cały czas się poszerza. Jak w tym gąszczu wybrać wartościowy produkt, który faktycznie przyniesie korzyści dla zdrowia starszej osoby?

Continue reading

Zdrowy i pełny uśmiech seniora

zdrowy uśmiech senioraSeniorzy, którzy mają jeszcze wiele własnych zębów, powinni szczególną uwagę przyłożyć do dbania o nie, by zachować je jak najdłużej. Ci, którzy nie mieli tego szczęścia i ich uśmiech już obecnie jest mocno nadwątlony, powinni dowiedzieć się, jakie są sposoby wypełniania tych ubytków. Uzupełnianie braków w uzębieniu przede wszystkim pozwoli wygodnie i normalnie jeść, prawidłowo i wyraźne mówić, zachować naturalny wygląd, ale także poprawi samopoczucie seniora.

Continue reading

Bezsenność u osób starszych

bezsenność u osób starszychBezsenność jest problemem, z którym mierzy się bardzo wielu seniorów – niektórzy tylko przez jakiś czas, jeszcze innych męczy stale, a do niektórych powraca po okresach ustąpienia. Dlaczego problemy ze snem są tak powszechne u seniorów? Jakie są przyczyny bezsenności u osób starszych i czy dla każdego są one jednakowe? Jak sobie poradzić z tym problemem i zacząć efektywnie się wysypiać?

Continue reading