Czas wolny

Większość seniorów dysponuje dużą ilością czasu wolnego. W tym dziale znajdą się propozycje zagospodarowania wolnego czasu, wskazówki dotyczące dysponowania czasem oraz porady, jak najlepiej wykorzystywać czas wolny z pożytkiem dla swojego zdrowia oraz samopoczucia.

Zdrowa herbata

zdrowotne właściwości herbatyIm chłodniejsze wieczory, tym chętniej sięga się po gorące napoje. Kawa, gorąca czekolada i herbata często towarzyszą nam w jesienne dni, zwłaszcza herbata jest bardzo popularnym napojem rozgrzewającym, bez którego mało kto wyobraża sobie swój dzień. Jakie są rodzaje herbaty? Jaką herbatę wybierać, by jej picie było korzystne dla zdrowia?

Continue reading

Senior w internecie

seniorzy w internecieDlaczego warto namówić seniora do nauki korzystania z internetu? Warto przedstawić seniorowi szerokie korzyści, jakie niesie za sobą umiejętność korzystania z internetu. Jakie są te korzyści i dlaczego w ogóle powinno się zachęcać seniorów do korzystania z internetu? Okazuje się, że internet często pomaga rozwiązywać codzienne problemy starszych osób.

Continue reading

Jak być szczęśliwym seniorem?

szczęśliwy seniorZaawansowany wiek stawia przed każdym wiele nowych, nieznanych wyzwań. Trzeba pogodzić się ze spadkiem sprawności fizycznej, zakończeniem aktywności zawodowej, adaptacją trybu życia do nowych warunków, zmianami w relacjach rodzinnych i innymi czynnikami, które pojawiają się w tym okresie życia. Mimo wszystko tak zwana jesień życia to piękny okres, jak każdy inny ma swoje wady, ale bez wątpienia można także w tym czasie odnaleźć radość, być zadowolonym z siebie i szczęśliwym człowiekiem.

Continue reading

Akceptacja swojego wieku

pierwsze siwe włosyJak pogodzić się ze zmianami wywołanymi upływem czasu? Podstawą jest to, aby nie dać się zwariować, ani nie złapać chandry z powodu czynników, na które przecież nie ma się wpływu. Każdy okres w życiu człowieka może być wartościowy i piękny, jeżeli się o to właściwie zadba.

Continue reading

Czego powinien unikać senior?

senior w rodzinieMożna wyróżnić kilka częstych problemów, które wpływają na obniżenie zadowolenia seniora z życia. Dzięki unikaniu zagrożeń dla satysfakcjonującego życia osobistego, jakie mogą pojawić się na emeryturze, seniorzy będą mogli zacząć cieszyć się ze zmiany i czerpać radość z życia. Czego powinno się unikać na emeryturze?

Continue reading

Udane życie na emeryturze

udana emeryturaPrzejście na emeryturę jest bardzo dużą zmianą w życiu człowieka. Wiele osób przechodzi na emerytuję z wielką obawą, że te wszystkie rzeczy to już nie dla nich, nic nowego ich nie czeka, odczuwają lęk przed nudą, rutyną i stagnacją. Inne podejście do tematu może pokazać, że na emeryturze również otwierają się nowe możliwości i ten czas może być kolejnym, niezwykłym etapem w rozwoju człowieka.

Continue reading

Zwierzę dla seniora

pies najlepszy przyjaciel człowiekaZwierzęta mają niezwykle dobroczynny wpływ na samopoczucie i zdrowie człowieka. O ile korzystne oddziaływanie na samopoczucie jest oczywiste – wszyscy wiedzą, że ludzie często bezgranicznie uwielbiają swoich pupili, o tyle pozytywny wpływ obecności zwierzęcia na zdrowie człowieka dla wielu pozostaje zagadką.

Continue reading

Dom Dziennego Pobytu

dom dziennego pobytuDom Dziennego Pobytu (DDP) jest formą pomocy osobom starszym, o której relatywnie mało się mówi. W czasie dnia prowadzone są tam warsztaty, ćwiczenia, rehabilitacja, zajęcia grupowe, serwowane są posiłki, organizuje się wycieczki, a seniorzy spędzając czas w grupie nie mają poczucia osamotnienia.

Continue reading

Wypoczynek w sanatorium lub ośrodku medical-SPA

wypoczynek w spaWypoczynek w sanatorium lub ośrodku SPA świadczącym zabiegi medyczne staje się coraz bardziej popularny. Dla osób starszych, którym doskwierają różne dolegliwości, może być to wspaniały sposób na połączenie wypoczynku z jednoczesnym podratowaniem zdrowia.

Continue reading

Jak sobie poradzić z upałem?

upał jest niebezpieczny dla osób starszychPowszechnie wiadomo, że upały są szczególnie niebezpieczne dla osób starszych, których organizm gorzej sobie radzi z utrzymaniem prawidłowej temperatury. Warto wiedzieć, jak zminimalizować szkodliwy wpływ upału na organizm. Rady te są pomocne również wówczas, gdy upalne temperatury nie ustępują przez kilka dni.

Continue reading