Czas wolny
Większość seniorów dysponuje dużą ilością czasu wolnego. W tym dziale znajdą się propozycje zagospodarowania wolnego czasu, wskazówki dotyczące dysponowania czasem oraz porady, jak najlepiej wykorzystywać czas wolny z pożytkiem dla swojego zdrowia oraz samopoczucia.
Zdrowa herbata
Im chłodniejsze wieczory, tym chętniej sięga się po gorące napoje. Kawa, gorąca czekolada i herbata często towarzyszą nam w jesienne dni, zwłaszcza herbata jest bardzo popularnym napojem rozgrzewającym, bez którego mało kto wyobraża sobie swój dzień. Jakie są rodzaje herbaty? Jaką herbatę wybierać, by jej picie było korzystne dla zdrowia?
Senior w internecie
Dlaczego warto namówić seniora do nauki korzystania z internetu? Warto przedstawić seniorowi szerokie korzyści, jakie niesie za sobą umiejętność korzystania z internetu. Jakie są te korzyści i dlaczego w ogóle powinno się zachęcać seniorów do korzystania z internetu? Okazuje się, że internet często pomaga rozwiązywać codzienne problemy starszych osób.
Jak być szczęśliwym seniorem?
Zaawansowany wiek stawia przed każdym wiele nowych, nieznanych wyzwań. Trzeba pogodzić się ze spadkiem sprawności fizycznej, zakończeniem aktywności zawodowej, adaptacją trybu życia do nowych warunków, zmianami w relacjach rodzinnych i innymi czynnikami, które pojawiają się w tym okresie życia. Mimo wszystko tak zwana jesień życia to piękny okres, jak każdy inny ma swoje wady, ale bez wątpienia można także w tym czasie odnaleźć radość, być zadowolonym z siebie i szczęśliwym człowiekiem.
Akceptacja swojego wieku
Czego powinien unikać senior?
Można wyróżnić kilka częstych problemów, które wpływają na obniżenie zadowolenia seniora z życia. Dzięki unikaniu zagrożeń dla satysfakcjonującego życia osobistego, jakie mogą pojawić się na emeryturze, seniorzy będą mogli zacząć cieszyć się ze zmiany i czerpać radość z życia. Czego powinno się unikać na emeryturze?
Udane życie na emeryturze
Przejście na emeryturę jest bardzo dużą zmianą w życiu człowieka. Wiele osób przechodzi na emerytuję z wielką obawą, że te wszystkie rzeczy to już nie dla nich, nic nowego ich nie czeka, odczuwają lęk przed nudą, rutyną i stagnacją. Inne podejście do tematu może pokazać, że na emeryturze również otwierają się nowe możliwości i ten czas może być kolejnym, niezwykłym etapem w rozwoju człowieka.
Zwierzę dla seniora
Zwierzęta mają niezwykle dobroczynny wpływ na samopoczucie i zdrowie człowieka. O ile korzystne oddziaływanie na samopoczucie jest oczywiste – wszyscy wiedzą, że ludzie często bezgranicznie uwielbiają swoich pupili, o tyle pozytywny wpływ obecności zwierzęcia na zdrowie człowieka dla wielu pozostaje zagadką.
Dom Dziennego Pobytu
Wypoczynek w sanatorium lub ośrodku medical-SPA
Jak sobie poradzić z upałem?
Powszechnie wiadomo, że upały są szczególnie niebezpieczne dla osób starszych, których organizm gorzej sobie radzi z utrzymaniem prawidłowej temperatury. Warto wiedzieć, jak zminimalizować szkodliwy wpływ upału na organizm. Rady te są pomocne również wówczas, gdy upalne temperatury nie ustępują przez kilka dni.