Aktywnie

Aktywność fizyczna i psychiczna to niezwykle istotne kwestie w życiu każdego seniora. Pozostanie aktywnym w zaawansowanym wieku jest wyjątkowo ważne dla utrzymania dobrego zdrowia. W tym dziale będzie można znaleźć pomysły na aktywne spędzanie czasu, zarówno ja świeżym powietrzu, jak i w domowym zaciszu.

Senior na grzybobraniu

senior na grzybobraniuJak się przygotować do grzybobrania? O czym powinien pamiętać każdy początkujący i wprawiony grzybiarz? Warto sobie przypomnieć, co trzeba wiedzieć o grzybobraniu, zwłaszcza jeśli dawno nie było się na takiej wyprawie. Weteranom tego rodzaju łowów również nie zaszkodzi powtórka informacji, w końcu grzybobranie ma być przyjemne i bezpieczne.

Continue reading

Sport dla seniora

aktywność fizyczna seniorówAktywność fizyczna w życiu starszych osób jest bardzo ważna, tak samo jak przez całe życie.  Jakie rodzaje sportu polecane są seniorom? Jak wybrać odpowiedni sport dla siebie?

Continue reading

Klub Seniora i Uniwersytet Trzeciego Wieku

klub senioraJak działają Kluby Seniora i Uniwersytety Trzeciego wieku? Kto może do nich należeć? Jakie formy zajęć proponują? Jeżeli senior lubi jak się dużo dzieje i jest aktywny, a do tej pory nie miał do czynienia z takimi organizacjami, warto, żeby dowiedział się o nich czegoś więcej i być może odnalazł nową, ciekawą propozycję zagospodarowania swojego czasu wolnego właśnie w zajęciach oferowanych przez Klub Seniora czy UTW.

Continue reading

Wolontariat seniorów – dlaczego warto zostać wolontariuszem?

wolontariat seniorówWolontariat seniorów jest stosunkowo nowym zjawiskiem w naszym kraju. Jednak coraz więcej starszych osób żyjących aktywnie i lubiących nowe wyzwania decyduje się na taką formę zagospodarowania swojego wolnego czasu, a także osobistego realizowania się. W Polsce nie jest to jeszcze tak popularne zjawisko, jak w innych krajach zachodnich. Prowadzonych jest jednak coraz więcej kampanii i projektów na rzecz propagowania wolontariatu wśród seniorów.

Continue reading

Podróże na emeryturze

podróże na emeryturzeEmerytura jest bardzo dobrym okresem, żeby w końcu wyjechać, odwiedzić miejsca, które chciało się zobaczyć, a wcześniej nie było na to czasu. Trzeba było zorganizować urlop, martwić się, co się stanie w firmie pod nieobecność, albo zwyczajnie zawsze było coś innego na głowie niż wycieczki. Po zakończeniu pracy zawodowej i przejściu na emeryturę w końcu jest czas – a i mogą być pieniądze, ponieważ podróżowanie jest znacznie tańsze, niż się wydaje.

Continue reading

Nordic Walking – doskonały sposób dbania o zdrowie

marsz nordic walking grupaNordic walking jest formą rekreacji, która zdobywa coraz większą popularność. W wielu miejscach takich jak zielone tereny podmiejskie, parki i osiedlowe skwery można spotkać entuzjastów takiego spędzania czasu na świeżym powietrzu. Jest to rodzaj aktywności, która jest polecana praktycznie każdemu.

Continue reading