Monthly Archives: Kwiecień 2015

Sport dla seniora

aktywność fizyczna seniorówAktywność fizyczna w życiu starszych osób jest bardzo ważna, tak samo jak przez całe życie.  Jakie rodzaje sportu polecane są seniorom? Jak wybrać odpowiedni sport dla siebie?

Continue reading

Choroby układu sercowo-naczyniowego

choroby układu sercowo-naczyniowegoChoroby serca i układu sercowo-naczyniowego są bardzo niebezpieczne dla starszych osób, bardzo silnie obciążają funkcjonowanie całego organizmu. Obecnie choroby układu krążenia należą do najczęstszych przyczyn śmierci. Jak można zmniejszyć ryzyko wystąpienia takiej choroby w zaawansowanym wieku? Jakie choroby układu krążenia najczęściej rozwijają się u starszych osób? Jak dbać o swoje zdrowie, jeżeli już wystąpią takie choroby?

Continue reading

Depresja u osób starszych

depresja u osób starszychSeniorzy stanowią grupę szczególnie narażoną na wystąpienie depresji. Jak w porę zauważyć objawy, które mogą wskazywać na depresję? Na jakie sygnały powinni być wyczuleni bliscy seniora? Depresja jest chorobą, która wymaga leczenia. Fakt, że rozwinęła się u osoby w podeszłym wieku nie oznacza, że takiego leczenia można zaniechać.

Continue reading

Klub Seniora i Uniwersytet Trzeciego Wieku

klub senioraJak działają Kluby Seniora i Uniwersytety Trzeciego wieku? Kto może do nich należeć? Jakie formy zajęć proponują? Jeżeli senior lubi jak się dużo dzieje i jest aktywny, a do tej pory nie miał do czynienia z takimi organizacjami, warto, żeby dowiedział się o nich czegoś więcej i być może odnalazł nową, ciekawą propozycję zagospodarowania swojego czasu wolnego właśnie w zajęciach oferowanych przez Klub Seniora czy UTW.

Continue reading