Bezsenność u osób starszych
Bezsenność jest problemem, z którym mierzy się bardzo wielu seniorów – niektórzy tylko przez jakiś czas, jeszcze innych męczy stale, a do niektórych powraca po okresach ustąpienia. Dlaczego problemy ze snem są tak powszechne u seniorów? Jakie są przyczyny bezsenności u osób starszych i czy dla każdego są one jednakowe? Jak sobie poradzić z tym problemem i zacząć efektywnie się wysypiać?
Dieta dla seniora
Jak powinna wyglądać prawidłowa dieta seniora? Co powinny jeść starsze osoby, by było to korzystne dla ich zdrowia? Czy dieta seniora znacząco różni się od zbilansowanej diety osoby dorosłej? Czy warto zmieniać dietę dopiero w podeszłym wieku, jeśli wcześniej cały czas była ona nieprawidłowa? Jakie znaczenie ma codzienna dieta seniora dla jego zdrowia?
Problemy z dbaniem o zdrowie seniora – od hipochondrii po niechęć do leczenia
Zdrowie seniora – seniorzy są grupą niezwykle niejednolitą, jeżeli chodzi o dbanie o swoje zdrowie. Są wśród nich osoby, dla których kilka dni bez wizyty u lekarza to zdecydowanie za długo. Są także tacy, którzy odwiedzają specjalistę rzadko, tylko kiedy dolegliwości stają się już naprawdę dokuczliwe. Są jeszcze seniorzy, którzy uparcie odmawiają wizyty u lekarza tak długo, jak tylko są w stanie wytrzymać bez jego pomocy.
Jak poradzić sobie z chorobą bliskiej osoby?
Często mówi się, że poważne i przewlekłe schorzenia to choroby całej rodziny, i jest w tym wiele prawdy. Zostało dowiedzione bez wątpliwości, że osoba posiadająca wsparcie wśród najbliższych lepiej znosi terapię leczniczą i ma więcej chęci do życia. Rodzina chorego, która pozostaje w silnych i dobrych relacjach również lepiej sobie radzi z taką sytuacją, a to z kolei stanowi nieocenione wsparcie i motywację dla osoby dotkniętej chorobą.
Zawał serca – co warto o nim wiedzieć?
Zawał serca należy do jednej z najbardziej powszechnych przyczyn przedwczesnej śmierci. Warto wiedzieć, jakie czynniki sprzyjają wystąpieniu zawału serca i czego należy się wystrzegać, aby go uniknąć. Co trzeba wiedzieć o zawale serca?
Sposoby na długowieczność
Sekrety długowieczności interesują rzecz jasna nie tylko seniorów, ale osoby w każdym wieku. Stąd właśnie wielkie zainteresowanie relacjami osób, które osiągnęły już spektakularny i zdecydowanie ponadprzeciętny wiek, dotyczące tego, jakimi zasadami kierowały się w życiu, że im się to udało. Recepty na długowieczność nie są jednakowe, pojawiają się w nich jednak podobne przekazy. Warto wiedzieć, co przyczynia się do długowieczności.
Otyłość u osób starszych
Otyłość jest bardzo niebezpieczna w każdym wieku, u seniorów stanowi jednak szczególne zagrożenie. Starszym osobom trudniej jest zrzucić nadliczbowe kilogramy, niż młodym ludziom, dlatego jeśli u seniora pojawi się otyłość, często zostaje na długie lata.
Jak ułożyć relacje z synową?
Napięte relacje teściowej z synową są zarzewiem głębszych konfliktów w niejednej rodzinie. Konflikty na tej linii istnieją tak długo, jak długo istnieje instytucja rodziny. Czy zawsze jest możliwe takie ułożenie tych relacji, by były chociaż poprawne? Dlaczego to takie trudne? Gdzie tak naprawdę leży przyczyna tego odwiecznego konfliktu?
Wycieczka dla seniora – na co zwrócić uwagę?
Na co powinien zwrócić uwagę senior wybierając wycieczkę? Seniorzy stanowią coraz liczniejszą grupę turystów, nie tylko korzystających z usług biur podróży, ale także wyjeżdżających indywidualnie.
Samotna starość
Co zrobić w sytuacji, kiedy samotność w starszym wieku staje się faktem? Jak sprawić, by chociaż w pewnym stopniu zmniejszyć poczucie osamotnienia? Czy można wyjść z samotności dopiero w jesieni życia?
