magda
Przejście na emeryturę to dobry moment na rzucenie palenia
Moment zakończenia aktywności zawodowej i przejścia na emeryturę powinien być wykorzystany jako ostatni dzwonek na rzucenie palenia przez osoby, którym wcześniej nie udało się rozstać z tym zgubnym nałogiem.
Choroba Alzheimera – objawy mogą wystąpić już po 60-tym roku życia
Jak nie przegapić odpowiedniego momentu na podjęcie leczenia, które przedłuży sprawność umysłową? Warto pamiętać, że w większości przypadków pierwsze symptomy i problemy z pamięcią pojawiają się na długo przed zdiagnozowaniem choroby Alzheimera.
Wakacje z wnukami
Każda rodzina ma swój sposób spędzania wakacji, często ich stałym elementem jest wyjazd wnuków z dziadkami lub ich pobyt u dziadków. Jednak kiedy kolejny raz dzieci spędzają dwa tygodnie na zabawie w przydomowym ogródku lub na placu zabaw czy przy osiedlowej fontannie, dziadkowie często zastanawiają się, jaką nowość można by wprowadzić do utartego, wakacyjnego planu. Co warto robić na wakacjach z wnukami?
Opieka nad wnukami w granicach rozsądku
Zdarza się, że dziadkowie są zbyt mocno obciążani przez rodziców dziecka, którzy automatycznie traktują dziadków na emeryturze jako darmową opiekę nad dzieckiem dostępną siedem dni w tygodniu. Jak uniknąć takiej sytuacji? Jak odmówić opieki nad wnukiem, nie narażając się na wywołanie konfliktu?
Relacje wnuków z dziadkami – bardzo ważny aspekt życia rodzinnego
Czasy się zmieniają, kiedyś dziadkowie spędzali czas na placu zabaw pilnując rozbawionych dzieci. Teraz często dziadkowie mają pod opieką kilkulatka, który sam sobie organizuje czas wolny przed komputerem. Również z tych zmian wynikają odmienne relacje wnuków z dziadkami. Jak odpowiednio ułożyć swoje relacje? Ile czasu poświęcić wnukom, by mieć z nimi dobry kontakt, ale jednocześnie nie rezygnować ze swoich dotychczasowych zajęć i pasji? Najważniejsze, by znaleźć taki złoty środek, który będzie odpowiadał samemu seniorowi oraz jego najbliższym.
Senior w rodzinie
Osoba wkraczająca w wiek senioralny potrzebuje ogromnego wsparcia rodziny. Gorsze samopoczucie, problemy zdrowotne, zakończenie aktywności zawodowej – przejście na emeryturę lub rentę, zmiana dotychczasowego trybu życia i rozkładu dnia – to tylko niektóre z wyzwań, jakie stają przed seniorem.
Nordic Walking – doskonały sposób dbania o zdrowie
Nordic walking jest formą rekreacji, która zdobywa coraz większą popularność. W wielu miejscach takich jak zielone tereny podmiejskie, parki i osiedlowe skwery można spotkać entuzjastów takiego spędzania czasu na świeżym powietrzu. Jest to rodzaj aktywności, która jest polecana praktycznie każdemu.
Akceptacja swojego wieku
Jak pogodzić się ze zmianami wywołanymi upływem czasu? Podstawą jest to, aby nie dać się zwariować, ani nie złapać chandry z powodu czynników, na które przecież nie ma się wpływu. Każdy okres w życiu człowieka może być wartościowy i piękny, jeżeli się o to właściwie zadba.
Czego powinien unikać senior?
Można wyróżnić kilka częstych problemów, które wpływają na obniżenie zadowolenia seniora z życia. Dzięki unikaniu zagrożeń dla satysfakcjonującego życia osobistego, jakie mogą pojawić się na emeryturze, seniorzy będą mogli zacząć cieszyć się ze zmiany i czerpać radość z życia. Czego powinno się unikać na emeryturze?
Udane życie na emeryturze
Przejście na emeryturę jest bardzo dużą zmianą w życiu człowieka. Wiele osób przechodzi na emerytuję z wielką obawą, że te wszystkie rzeczy to już nie dla nich, nic nowego ich nie czeka, odczuwają lęk przed nudą, rutyną i stagnacją. Inne podejście do tematu może pokazać, że na emeryturze również otwierają się nowe możliwości i ten czas może być kolejnym, niezwykłym etapem w rozwoju człowieka.
