Monthly Archives: Październik 2014

Zadbana skóra po 60. roku życia

zadbana skóra po sześćdziesiątceSkóra jest bardzo ważnym organem ciała ludzkiego, ochrania wszystkie narządy wewnętrzne i jest wystawiona bezpośrednio na działanie otoczenia. Utrzymanie jej w dobrym stanie jest istotne dla zdrowia, a w tym celu konieczna jest właściwa pielęgnacja. Szczególnie kondycja skóry twarzy jest bardzo istotna, może zdecydowanie wizualnie dodać lub odjąć lat.

Continue reading

Zdrowy kręgosłup

ćwiczenia na kręgosłupCoraz więcej osób zmaga się z bólem kręgosłupa. Przyczyn należy szukać w pracy siedzącej, wielogodzinnym pozostawaniu w jednej pozycji oraz zaniedbaniach z okresu dziecięcego i młodzieńczego, kiedy kręgosłup rośnie bardzo szybko i utrwala się nieprawidłowa postawa. Niestety brak higieny kręgosłupa prędzej czy później odbija się na zdrowiu i samopoczuciu.

Continue reading

Jak dbać o zdrowie po 50. roku życia?

Przekroczenie tego wieku często niesie za sobą konieczność zmian dotychczasowych przyzwyczajeń, a także wymaga większej dbałości o zdrowie. Organizm potrzebuje jeszcze więcej uwagi niż dotychczas, żeby był utrzymany w dobrym stanie i pozwalał zachować zdrowie jeszcze przez wiele lat.

dbanie o zdrowie po pięćdziesiątce

Continue reading